Kijki zamiast telefonu

Kijaki zamiast telefonu ćwiczenia 4.jpg

A oto efekty naszego działania w ramach projektu Kijki Zamiast Telefonu. :) Nordic Walking, przy wykorzystaniu odpowiedniej techniki, ma wiele zalet! Wspiera układ sercowo-naczyniowy czy rozwija mięśnie ramion, tułowia oraz kończyn dolnych. Udowodniono, że dodanie kijków do chodzenia podczas spaceru aktywuje znacznie więcej mięśni niż zwyczajny spacer, ale też jest świetnym urozmaiceniem zajęć wychowania fizycznego!:)

Powrót na początek strony